Dnešné aktualizačné online vzdelanie Superar Slovakia Budovanie vnútornej odolnosti.
Učiteľské povolanie dá zabrať. Ale nemusí! V čom spočíva schopnosť zvládať stresujúce situácie a prekonávať prekážky? To všetko sme riešili na dnešnom vzelávaní.
V čom bolo pre mňa prospešné? Uvedomenie si, že odolnosť je zručnosť – nie je to dané od narodenia, dá sa trénovať. Práca s myšlienkami – rozpoznávanie negatívnych vzorcov a ich nahradzovanie realistickejšími. Vďačnosť a pozitívne rituály – malé každodenné zvyky na posilnenie psychickej pohody. Význam podpory okolia – vedomie, že vzťahy a spolupráca sú dôležité pre odolnosť. Sebasúcit – byť k sebe láskavá, keď sa niečo nepodarí, namiesto sebakritiky.
P.uč.Janka Dostálová DiS.art.